primo giorno

Oggi vado in palestra per la prima lezione.
Pago, e mi danno la scheda valida per 4 settimane, dove ci sono una serie di esercizi. Adesso, voglio dire, un atleta come me può fare 1 serie da 12 di esercizi e alla 4a settimana arrivare a 3 serie? NO! Ho fatto sempre sport! quella è una scheda per bambine delle medie!!
Quindi da baldo giovane, inizierò subito con 3 serie (una è totalmente inutile, serve per quelli che hanno tempo da perdere e pensano di fare qualcosa), e dalla prossima volta, che potrebbe essere domani, inizierò a scrivere i vari pesi usati.
Poi siccome sono un ragazzo serio, comincerò anche ad aggiungere gli esercizi (l’ho fatto anche quando andavo in palestra a roma) in modo tale da avere  2 esercizi per gruppo muscolare in modo tale che lo sviluppo sia uniforme, poiché ogni macchina/esercizio lavora in modo diverso…
In ogni caso oggi non ho fatto quasi nulla, perché mi ha fatto vedere un po le macchine e gli esercizi sulla scheda…

Ps  quelo di ieri era il post numero 300!!